Cuántos lúmenes necesitas por habitación y cuántas bombillas LED poner

Comprar bombillas por vatios ya no sirve: una LED de 9 W da la misma luz que una incandescente de 60 W. Lo que hay que mirar son los lúmenes, que miden cuánta luz emite una bombilla.

La fórmula

Lúmenes necesarios ≈ lux recomendados × metros cuadrados

Después suma un margen del 20-30 % si el techo y las paredes son oscuros o los techos son altos.

Lux recomendados orientativos

Estancia	Lux orientativos
Dormitorio (luz general)	100-150
Salón (luz general)	100-200
Pasillos y escaleras	100
Baño	200-300
Cocina (zona de trabajo)	300-500
Despacho o zona de estudio	300-500

Son valores de referencia. Mejor combina luz general más luces puntuales (lectura, encimera, escritorio).

Ejemplos

Salón de 20 m², 150 lux - 20 × 150 = 3.000 lúmenes. - Con un margen del 20 %: 3.600 lm. - Unas 4 bombillas de 900 lm o 3 de 1.200 lm repartidas.

Cocina de 10 m² con 300 lux - 10 × 300 = 3.000 lm → unas 3-4 bombillas de 800-1.000 lm o una tira LED bajo muebles para la encimera.

Dormitorio de 12 m², 120 lux - 12 × 120 = 1.440 lm → 2 bombillas de 800 lm o una de 1.500 lm con regulador.

Cuántos vatios consumen

Una LED actual da unos 80-120 lm por vatio:

• 3.600 lm ÷ 100 lm/W ≈ 36 W para todo el salón.

Con bombillas antiguas, la misma luz costaría 4-5 veces más. Calcula el ahorro con la calculadora de ahorro LED y mira las equivalencias.

Mi caso

Mi salón tiene unos 22 m², la cocina unos 10 m² y el dormitorio unos 14 m². Con los lux de la tabla:

Estancia	Cálculo	Lúmenes aprox.	Bombillas de ≈ 850 lm
Salón (150 lux, +20 %)	22 × 150 × 1,2	3.960	4-5
Cocina (300 lux)	10 × 300	3.000	3-4
Dormitorio (120 lux)	14 × 120	1.680	2

Mis bombillas, de 7-12 W, dan del orden de 700-1.200 lúmenes, así que encaja con lo que tengo. No he medido la luz real de cada estancia.

Cómo calcularlo en tu casa

1. Mide los metros cuadrados de cada estancia.
2. Multiplica por los lux recomendados de la tabla.
3. Divide entre los lúmenes de las bombillas que vas a usar y redondea hacia arriba.

Transparencia: las cifras de «Mi caso» son estimaciones calculadas con los datos de mis aparatos y mi factura, no mediciones con medidor. El resto son rangos orientativos.

Temperatura de color

• 2.700-3.000 K (cálida): salón y dormitorio.
• 3.500-4.000 K (neutra): cocina, baño y despachos.
• Evita luces muy frías en zonas de descanso.

Consejos

1. Combina luz general y puntual en lugar de un solo foco potente.
2. Usa reguladores para ajustar la intensidad según el momento: ten en cuenta por qué parpadean algunas LED regulables.
3. Elige bombillas con buen IRC (80 o más) para ver los colores naturales.
4. Aprovecha la luz natural y colores claros en paredes y techo.

Puedes ver bombillas LED con varios lúmenes y temperaturas para comparar.